A ressaca é provocada pelo consumo excessivo de álcool, que se acumula no sangue em maior quantidade do que o fígado consegue eliminar. Isso resulta em baixos níveis de açúcar no sangue, o que pode levar à sensação de prostração. Para lidar com os sintomas da ressaca, existem algumas dicas. Uma delas é não beber de estômago vazio. Os principais sintomas da ressaca incluem diarreia, náuseas, dor de cabeça, dores musculares, desidratação e cansaço. Para amenizar os efeitos da ressaca, pode-se optar por um café da manhã substancial, banho quente, consumo de água em quantidade suficiente, descanso adequado, prática de atividades físicas e caminhada acelerada. É sempre importante lembrar que o melhor remédio é evitar o consumo excessivo de álcool.