O fígado é o segundo maior órgão (e maior glândula) do nosso corpo, localizado no lado direito do abdome. Tem papel fundamental na digestão de nutrientes, produção de substâncias e eliminação daquelas indesejadas.

A esteatose hepática, também chamada de gordura no fígado, é um problema resultante do acúmulo de gordura nos hepatócitos. Apesar de ser comum haver essa classe de lipídios na região, quando a fração supera os 5%, é possível o surgimento de inflamações, que podem evoluir para casos de hepatite gordurosa, cirrose hepática e, em alguns casos, até mesmo câncer.

Quais as principais causas da gordura no fígado?
Basicamente, é causada por maus hábitos de vida, sobretudo no que diz respeito à alimentação e às atividades físicas. Entretanto, podemos listar uma série de outros fatores:

obesidade;
sedentarismo;
diabetes;
colesterol ou triglicerídeos elevados;
pressão alta;
desnutrição;
ganho ou perda de peso de forma rápida;
inflamações crônicas no fígado.

Além disso, um grande fator de risco a ser considerado é a hepatite C. Essa doença é a maior agravadora dos casos de doença no fígado.

O que leva uma pessoa a ter gordura no fígado
Maus hábitos de vida e fatores de risco (citados anteriormente) geram uma elevação na quantidade de glicose no sangue. Assim, a persistência dessa situação faz com que o corpo perca a capacidade de enviar o açúcar para dentro das células (torna-se resistente à insulina). Isso gera uma sobrecarga de glicose, que é enviada para os hepatócitos do fígado, onde é convertida em triglicérides (um tipo de gordura).

Sintomas de fígado gordo
Em suas ocorrências mais leves é assintomática, mas por afetar outras funções do organismo, é possível observar algumas características em casos intermediários da doença, como fraqueza, cansaço, dor no abdômen, perda de apetite, dor de cabeça e inchaço na barriga.

Em casos mais severos, é possível notar sinais um pouco mais visíveis, como confusão mental, hemorragias, fadigas, pele e olhos amarelados, alterações no sono, fezes incolores, inchaço nos membros inferiores e na região abdominal e doenças no encéfalo.

Como diminuir a gordura no fígado

não consumir de alimentos gordurosos;
consumir probióticos;
não ingerir bebidas alcoólicas;
reduzir o consumo de carboidratos;
não fumar (hábito que não só acumula gordura no fígado, mas prejudica sua capacidade de regeneração);
evite o uso indiscriminado de remédios;
ter um sono de qualidade;
fazer exercícios físicos.

Como é feito o diagnóstico da gordura no fígado
O grande problema é que a esteatose hepática é uma doença praticamente assintomática, ou seja, não dá sinais perceptíveis de sua existência. Portanto, a sua detecção acontece por meio de exames de rotina, daí a importância de estar em dia com as suas consultas.